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水果和蔬菜是可以吃的最健康的食品。尽管你可以做点有创意的改变，但是你还能吃什么?这里是一些对健康食品的了解。
惊奇的是，popcorn(爆米花)被认为是健康食品。它的卡路里非常低 — 你很快就会吃饱并且是没有脂肪的。增加一些调味料作为调味品也可以是它变得有营养。Crackers(饼干)、tortilla chips(墨西哥玉米片)和rice cakes(米糕)是另一种选择。你可以加点沙司或直接吃 — 你可以自行选择不同的口味。尽管盐分很高，你也可以吃pretzels(咸饼干)或bread sticks(面包棒)。
目前几乎所有的东西都可以买到低脂肪的。Low fat cheese(低脂的芝士)很受欢迎(你可以把芝士加在面包棒和饼干上)，yoghurt(酸奶)和frozen yoghurt(冻酸奶)也有很多种口味。Chickpeas(鹰嘴豆)、 beans(蚕豆)和nuts(坚果)都是健康的，而且有很多种坚果可供选择。
最后一个健康食品是apples(苹果)和peanut butter(花生酱)。在苹果片上蘸上花生酱 — 苹果可以防止花生酱粘在你的上牙膛上，味道比听上去的好吃!
健康饮食快乐！
本文关键字: 健康食品
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