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英语口语减肥类话题：日常摄取的卡路里中至少要有一半是

2022-01-13 08:41:00来源：网络

　　英语口语也是一项提升自己的必备技能，提高口语的流利度，可以便利我们的生活，提升在职场中的竞争力等等。所以对于大家来说，这部分也是大家需要长期积累的内容。具体的这部分内容都有哪些呢?

　　Unit 27 Eat at least half your daily calories in complex carbohydrates.

　　Unit 27 日常摄取的卡路里中至少要有一半是复合碳水化合物

　　Breads,pasta,cereal,beans and vegetables are complex carbohydrates that your body needs. It’s the high-calorie simple carbs-like doughnuts and candy that

　　you want to avoid. Complex carbs supply us with the energy we need to do whatever it is that we do.

　　面包、面食、谷类、豆子和蔬菜，都是身体需要的复合碳水化合物。像甜甜圈和糖果，这些高卡路里的单一碳水化合物，是你要避免的食物。复合性的碳水化合物提供我们做任何工作所需要的体力。

　　Sure, you get energy from protein, and even from fat，but your body burns calories faster on a high carbohydrate diet.Eat six or more servings a day.

　　当然，你可由蛋白质、甚至脂肪中得到体力，但你的身体需要高碳水化合物的食物才能更快地燃烧卡路里。一天要吃不少于六份的复合碳水化合物食物。

　　健身短语

　　supply sb with sth提供某人某物

　　以上就是为大家整理的英语口语相关内容，更多精彩内容，请关注本频道的持续更新!


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