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英语口语：8种治疗方法治愈了我多年的拖延症

2024-06-13 08:36:00来源：网络

　　英语口语也是一项提升自己的必备技能，提高口语的流利度，可以便利我们的生活，提升在职场中的竞争力等等。所以对于大家来说，这部分也是大家需要长期积累的内容。今天新东方在线小编为大家整理了“英语口语：8种治疗方法治愈了我多年的拖延症”，希望可以帮助大家更好的来提高英语口语水平。

　　几乎每个人都会在某些方面会有不同程度的拖延症。有的人体现在赶论文，写报告。有些人是在工作中有严重的拖延。有些人信誓旦旦的要减肥，塑身，但却迟迟不行动。有些人明知家里脏乱差，但就是一直拖着不做家务。拖延症的危害不仅仅会影响到你的各种安排，它最大的危害之一就是会给人造成极大的焦虑。不要以为拖延症是现代人独有的一种心理疾病，其实它自古就有。有一首古诗就很形象的描述了这种状态

　　《明日歌》

　　作者钱福

　　明日复明日，明日何其多。

　　我生待明日，万事成蹉跎。

　　世人若被明日累，春去秋来老将至。

　　朝看水东流，暮看日西坠。

　　百年明日能几何?请君听我明日歌。

　　明日复明日，明日何其多!

　　日日待明日，万事成蹉跎。

　　世人皆被明日累，明日无穷老将至。

　　今天我们就来看下有哪些有效的方法可以帮你缓解拖延症:

　　New Words

　　procrastination n.耽搁，拖延;拖延症

　　deadline n.截止期限，最后期限

　　distraction n. 注意力分散;消遣;心烦意乱

　　clarify vt. 澄清;阐明

　　Break your work into little steps.

　　Remove distractions from your environment.

　　Create a detailed timeline with specific deadlines.

　　Hang out with people who inspire you to take action.

　　Tell others about your goals.

　　Re-clarify your goals.

　　Start your day with the hardest tasks.

　　Meditate.

　　1、把你的工作分成几个小步骤。

　　2、消除环境中的干扰

　　3、制定详细的时间表和具体的截止日期。

　　4、与那些激励你采取行动的人交往。

　　5、告诉别人你的目标。

　　6、重新明确你的目标。

　　7、用最艰难的任务开始你的一天。

　　8、冥想。

　　以上就是为大家整理的“英语口语：8种治疗方法治愈了我多年的拖延症”相关内容，更多英语口语精彩内容，请关注本频道的持续更新!


本文关键字: 英语口语

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