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2026-10-09 08:32:00来源：网络

　　职场英语口语在实际的工作中，还是比较常见的。对于一些经常需要用英语口语的职业，大家还是需要加强这方面的提升，这样对于我们的整个工作顺利成都，未来的职场晋升都有很好的帮助。而且也能够帮助我们提升职场技能。具体的职场英语口语都有哪些呢？小编为大家整理了“职场英语口语升职：化解质疑之你要控制一下自己的情绪”相关内容，供大家参考。

　　【情景再现】

　　Catherine最近因为公司里的一些事弄得心里很烦，很容易就会发脾气。这天Catherine刚打发走一个上门推销的人，还没回到座位上，又有人敲门。Catherine以为还是那位推销员，便大声说“不是告诉你不要了吗？”，门开了，原来是老朋友Jane，她知道Catherine心里有事，就笑着劝了一句Get a hold of yourself, my dear.

　　【的小喇叭】

　　Get a hold of yourself！你要控制下自己的情绪。

　　hold作名词时意为“握住，持有”，get a hold of意思就是“抓住，控制”，后接反身代词oneself，字面意思为“抓住或掌控自己”，所以就可以表示“控制情绪”。另外，当一个人遇到非常沮丧的事而悲伤失望时，他的朋友也可能会说Get a hold of yourself. 这时这个俚语就相当于说“不要太难过，事情总有解决的办法”，可翻译为“振作一点”，相当于cheer up。

　　【英语情景剧】

　　Tom: I had a really terrible day. I lost a very important document, and all the work I've done was screwed up!

　　汤姆今天倒霉透了，我弄丢了一份重要文件，一天的工作白干了！

　　Jane: Get a hold of yourself. Maybe I can help you find it.

　　简不要过于担心，也许我可以帮你找到它。

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本文关键字: 日常职场英语口语