英语课程 聚划算
1w人已参与
免费学英语
去体验
英语 测一测HOT
去试听
自然拼读&音标
去报名
商务职场英语名师
新东方速记法
去试听
美式地道口音
高效
英语1V1辅导
定制
翻译专业资格
好课
优惠券领取
免费
新概念英语网课
随报随学
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题,让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻:为什么我每周二都吃三文鱼”,让我们一起来看看吧!
Most people fail to incorporate fish into their diets. Those people should reconsider. I personally strive to eat fish two-three times a week. That's why at least once a week, I have religiously had salmon for dinner every single Tuesday night for the past few years. Most of the time there is left over salmon the following day; I typically use it to create a salad, or sandwich. Here's why you should skip Taco Tuesday and join me for Salmon Tuesday instead.
大多数人都没有把鱼融入到他们的饮食中。这些人应该再考虑考虑了。个人而言,我每周都得吃两到三次鱼。因此过去的几年里,我每周至少会在周二的晚上吃三文鱼,像信仰一样。大多数的时候,第二天都会有剩的三文鱼,通常我会用它做沙拉或三明治。为什么要在周二的晚上放弃墨西哥玉米卷,加入我的三文鱼之夜呢?
Why Fish is Important in Your Diet
为什么鱼在饮食中占重要地位
Fish is a very important part of a stable and healthy diet. Fish and other seafood are the major sources of healthy omega-3 fats and are also rich in other nutrients such as vitamin D. Seafood is high in muscle-building protein, and low in harmful saturated fat. According to Harvard's School of Public Health, "Eating approximately one to two 3-ounce servings of fish a week such as salmon reduces the risk of dying from heart disease by 36 percent." The American Heart Association recommends 2-3 servings of fish per week. Based off of both of these credible and reliable sources, one can conclude that eating fish is good for the heart and blood vessels.
鱼是健康饮食中不可或缺的一部分。鱼和其它海鲜是健康的欧米茄3脂肪酸的主要来源,同时富含维生素D等其它营养物质。海鲜的肌肉塑形蛋白含量高,有害的饱和脂肪含量低。据哈佛公共卫生学院统计,"每周吃一两次3盎司左右的鱼类,比如三文鱼,能降低人们因心脏病死亡的风险,降低率可达36%。"美国心脏协会建议每周吃2至3次鱼类。基于这两种可靠可信的来源,我们可以得出结论:吃鱼有益心脏和血管健康。
Why is Salmon Healthy?
三文鱼为什么有益健康?
Specifically, salmon is healthy because it supplies iron, zinc, niacin, vitamin B6 and vitamin B12. It's also chock full of omega-3s, which is a type of fat that makes your blood less likely to form clots that may cause heart attacks. According to Mayo Clinic, "Omega-3s may also protect against irregular heartbeats that may cause sudden cardiac death, and they help decrease triglyceride levels, decrease the growth of artery-clogging plaques, lower blood pressure and reduce the risk of stroke." The health benefits of fish are endless; it's low in saturated fat, full of vitamins, and packed with protein.
具体而言,三文鱼是有益健康的,因为它能提供铁元素、锌元素、烟酸、维生素B6和维生素B12。同时富含欧米茄3s,这种脂肪能使血液不太可能形成引发心脏病的血块。据梅奥诊所介绍,"欧米茄3s能够预防导致心脏猝死的不规则心跳,有助于降低甘油三脂水平,降低人们患中风的风险。"鱼的健康益处多的数都数不过来:饱和脂肪含量低,同时还富含维生素和蛋白质。
Wild Salmon vs. Farm Raised
野生三文鱼PK养殖三文鱼
Many people don't know about the differences between wild salmon and farm raised salmon, so I'm here to tell you the facts.
很多人都不知道野生三文鱼和养殖三文鱼的区别,下面让我为您娓娓道来。
以上就是为大家整理的“双语新闻:为什么我每周二都吃三文鱼”,希望大家能够更好的利用双语新闻,全面的提升自己的英语水平。
本文关键字: 双语新闻
今日特价
更多>>课时 : 2 ¥19.9
课时 : 3 ¥1
课时 : 2 ¥9.9
课时 : 2 ¥9.9
课时 : 2 ¥19.9
课时 : 2 ¥19.9
课时 : 19 ¥49
课时 : 2 ¥29
课时 : 5 ¥89
课时 : 20 ¥89
课时 : 6 ¥79
免费试听
更多>>时长 : 3:54 主讲 : 金格妃
时长 : 1:46 主讲 : 金格妃
时长 : 27:51 主讲 : 金格妃
时长 : 26:58 主讲 : 乔迪
时长 : 5:22 主讲 : 金格妃
时长 : 22:21 主讲 : 孔程程
时长 : 5:43 主讲 : 金格妃
时长 : 27:51 主讲 : 金格妃
时长 : 3:54 主讲 : 金格妃
推荐阅读
更多>>在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-13 11:54:36 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-24 08:40:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-24 08:40:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-24 08:40:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-24 08:40:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-24 08:40:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-21 08:41:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-21 08:41:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-21 08:41:00 关键字 : 双语新闻
在英语学习过程中,通过双语新闻,大家可以多关注最新的新闻时事,让大家更全面的提升英语水平,同时也可以解决大家在英语学习过程中的
来源 : 网络 2024-06-21 08:41:00 关键字 : 双语新闻